Wat kunt u zelf doen tegen artrose?

Gezond gewicht

Overgewicht leidt tot een zwaardere belasting van de gewrichten en kan artrose verergeren. Het verhoogt ook het risico op het krijgen van artrose. Zo is het risico om knieartrose te krijgen voor te zware personen bijvoorbeeld twee keer zo hoog als voor personen met een normaal lichaamsgewicht.^3,12 Zelfs een paar kilo’s minder kan al effect hebben op de gewrichtspijn die door artrose wordt veroorzaakt en op het verdere verloop van de aandoening.